FRANK HESSE
YOGA
Yoga hilft dir.
Ich helfe, Yoga in dein Leben zu integrieren.
Ich kenne das: Irgendwann wurde mir bewusst, dass ich schon mal geschmeidiger war; körperlich, aber auch geistig. Yoga hat mir geholfen.
Inzwischen unterrichte ich seit sieben Jahren, was ich erfahren habe – und nicht mehr. Keine Yoga-Folklore. Keine Religion. Keine Mantras.
Du musst nicht gelenkig und tiefenentspannt sein, um Yoga zu praktizieren; du wirst dabei gelenkig und tiefenentspannt. Ich zeige dir die entsprechenden Techniken und helfe dir, diese in deinen Alltag zu integrieren.
Möchtest du mit Yoga anfangen, bist dir aber unsicher, ob das für dich funktioniert?
YOGA STARTER bereitet dich darauf vor, was dich in einer Yogastunde erwartet.
Du suchst einen Ort, an dem du regelmässig bei deiner Praxis begleitet wirst?
Ich unterrichte wöchentlich drei GRUPPENLEKTIONEN in Zürich.
Du bist auf der Suche nach einer Yogaklasse, die stärker auf männliche körperliche Voraussetzungen zugeschnitten ist?
Beim MÄNNERYOGA orientieren wir uns an deinen Möglichkeiten und Bedürfnissen.
WORKSHOPS
DIY Yoga
Möchtest du die Möglichkeit haben, deine Matte auszurollen und Yoga zu machen, wann immer und wo immer du willst? Ohne Lehrer, Displays und Apps?
Do it yourself!
Ich zeige dir eine einfache, aber wirkungsvolle Reihe von Yoga-Haltungen, dazu Atemübungen und Meditation. Die wirklich jede Person erlernen und für sich alleine ausführen kann.
Samstag, 2. November 2024
14–17 Uhr
Sprache: Deutsch
Kosten: CHF 90.–
