FRANK HESSE
YOGA
Yoga hilft dir. Ich helfe, Yoga in dein Leben zu integrieren.
Ich kenne das: Irgendwann wurde mir bewusst, dass ich schon mal geschmeidiger war; körperlich, aber auch geistig. Yoga hat mir geholfen.
Inzwischen unterrichte ich seit acht Jahren, was ich erfahren habe – und nicht mehr. Keine Yoga-Folklore. Keine Religion. Keine Mantras.
Du musst nicht gelenkig und tiefenentspannt sein, um Yoga zu praktizieren; du wirst dabei gelenkig und tiefenentspannt. Ich zeige dir die entsprechenden Techniken und helfe dir, diese in deinen Alltag zu integrieren.
YOGA STARTER
Möchtest du mit Yoga anfangen, bist dir aber unsicher, ob das für dich funktioniert?
YOGA STARTER bereitet dich darauf vor, was dich in einer Yogastunde erwartet.
MÄNNERYOGA
Du bist auf der Suche nach einer Yogaklasse, die stärker auf männliche körperliche Voraussetzungen zugeschnitten ist?
Beim MÄNNERYOGA orientieren wir uns an deinen Möglichkeiten und Bedürfnissen.
PRIVATLEKTIONEN
Du möchtest eine intensive, individuelle Praxis?
Meine PRIVATLEKTIONEN helfen dir, deine Vorstellungen auf dem effektivsten Weg umzusetzten. Oder Geld zurück.
GRUPPENLEKTIONEN
Montag 19:45–21:00 Männeryoga
Freitag 18:30–19:45 Hatha Flow
Samstag 9:00–10:15 Hatha Flow
Sonntag 10:00–11:15 Hatha Flow
Studio 201
Hohlstrasse 201, 8004 Zürich
Einzellektion: 38 CHF, 5er Abo: 180 CHF (2 Monate gültig), 10er Abo: 320 CHF (4 Monate gültig). Bezahlung vor Ort bar oder mit Twint.
Bitte sei zehn Minuten vor der Lektion vor Ort, damit wir uns in Ruhe vorbereiten und rechtzeitig anfangen können.
Bitte bring bequeme Kleidung mit, alles andere gibt es vor Ort. Es ist schwieriger, mit vollem Magen Yoga zu machen. Daher ist es besser, zwei Stunden vor der Lektion nichts zu essen.