Hilft dir deine Trainingspraxis im Alltag?
Bis du gesund, schmerzfrei und entspannt?
Oder warst du schon mal beweglicher – körperlich und geistig?

Wenn dein Training nur deine sportlichen Fähigkeiten, aber nicht dein Leben verbessert, brauchst du möglicherweise noch etwas anderes.

Dann ist es eventuell Zeit, ein Element hinzuzufügen. Du musst nicht gelenkig und tiefenentspannt sein, um Yoga zu praktizieren; du wirst dabei gelenkig und tiefenentspannt.

Falls du das Gefühl hast, dass Yoga dir gut tun könnte, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, anzufangen. Ich zeige dir die entsprechenden Techniken und helfe dir, diese in deine Trainingspraxis und deinen Alltag zu integrieren.

Speziell für Männer konzipiert, orientiert sich meine Klasse an deinen körperlichen Voraussetzungen und sportlichen Erfahrungen. Männer bringen oft mehr Kraft, aber weniger Flexibilität mit. Diese Aspekte berücksichtigen wir gezielt, um deine Mobilität und innere Balance zu fördern.

Die Asanapraxis wird ergänzt durch Atemübungen und Meditation, Konzentrations- und Entspannungsübungen, die den Umgang mit den Herausforderungen unseres Alltags verbessern.

Keine Mantras, keine Religion, keine Folklore.